A flexibilidade é um dos recursos fundamentais para se obter sucesso e felicidade na vida. Ela nos ajuda a obter uma melhor comunicação com o outro, a rever o nosso ponto de vista, a buscar novas opções diante de uma frustração e a mudar velhos padrões. Ou seja, ela nos permite crescer e nos relacionar de uma maneira mais saudável.

Mas como tornar-se mais flexível?

Assim como os nossos músculos podem ser trabalhados para se tornarem mais flexíveis, também podemos adotar algumas condutas que nos permitem desenvolver mais este recurso.

Algumas sugestões para você exercitar sua flexibilidade:

- Volte para casa por um caminho diferente.

- Durma do outro lado da cama.

- Procure fazer algo que você já faz bem, de uma maneira diferente. Às vezes, o fato de sermos bem sucedido em algo nos impede de ser mais flexível. É claro, escolha algo que se você não obtiver o resultado desejado, não irá gerar grandes conseqüências.

- Mude um hábito seu e perceba a diferença. Se você costuma tomar banho pela manhã, tome à noite e perceba o que muda.

-Faça algo diferente do que costuma fazer. Escreva uma poesia, faça um desenho, dance.

-Finja que você é um ser de outro planeta que acabou de aterrissar na terra.

Experimente este novo olhar para o mundo.

- Por um momento, se imagine sendo o seu chefe, ou ainda, seu marido ou sua esposa. Perceba como é estar neste lugar. O que você sente, pensa e tem vontade de fazer.

Além de desenvolver a flexibilidade, você vai criar a possibilidade de ampliar a maneira de perceber o mundo ao seu redor. Experimente!

Carla Poletti, psicóloga, foi integrante da equipe de Roberto Shinyashiki no Instituto Gente, é especialista e se desenvolveu nas principais escolas de terapia, tais como Terapia Corporal, Renascimento, Programação Neuro Lingüística e Formação Biográfica, processo desenvolvido pela Antroposofia. Atualmente, Carla atua em sua clínica O-Núcleo Psicologia.